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为自己赋能｜女性必看的TED演讲
  今年一部《三十而已》引发的众多话题热议，剧中三位女性角色生动鲜明且各具魅力。她们身上都有着相同的特质——独立、自信、沉稳。不论我们的身份角色会发生怎样的变化，坚定的走下去，保持一个强大的内心，“她力量”需要被更多人看见。 文章来源： 瑞丽伊人风尚 | 作者：Jessica 转载编辑 | 田艺苗的田  今天整理出4个女孩值得观看的TED Talks，每一个都有自己的特定想法来激发女性的自我意识和潜力，都是让女孩life-long受用的内容。 用肢体语言塑造你自己YOUR BODY LANGUAGE SHAPES WHO YOU ARE by AMY CUDDY 人的自信程度，其实和肢体的动作，有着很大的关系，也就是，一些肢体动作，可以提高你的自信心，而有一些肢体动作，却会让你一步步走向自卑。  当我们提起肢体语言，我们就想到我们如何论断别人，别人如何论断我们以及后果会是什么。我们往往忘记这点，受到肢体动作所影响的那群观众就是我们自己。肢体语言影响着他人对我们的看法，但同时它也影响着我们对自己的看法。  社会心理学家Amy Cuddy表示“有力的姿势”——以一个自信的方式站着，即使我们不感到自信，他们也能够影响我们脑内的睾丸酮和可的松的含量，甚至可以爆发性地推动我们成功的机会。这篇演讲背后的意义并不止于此，“Fake it until you make it”，不是让你去撒谎骗别人，而是去引导自己做正向的心理引导，用你的肢体语言去引导自己，让你表现出自信，最后你会获得真实的自信。  这不关乎于你要告诉别人你有多强大，仅仅是告诉你自己“你可以”。Amy分享了自己的真实故事，她曾经遭遇了很严重的车祸，导致她的大脑受伤智力降低，对于她这样一个从小被认为是“聪明”的孩子来说，这简直是致命的打击，她不断的觉得自己“powerless”，她花费了比同龄人更长的时间完成大学，后来又去了哈佛。 那时候她依然觉得自己不行，总是觉得自己“I'm not supposed to be here”，但是她的导师不断的鼓励她，让你不断的演讲，不断得尝试，知道有一天另一个不自信的人走进她的房间跟她说“I'm not supposed to be here”，她意识到了两件事情：1/ 她自己不再有这样不自信的感受；2/ 她就应该在这里，因为她也可以fake it till she become it。  教会女生勇敢，而不是完美TEACH GIRLS BRAVERY, NOT PERFECTION by RESHMA SAUJANI 女生们，你们有没有想过，自己是否过于追求完美？是否也在无意间被完美主义绑架？  “Teach girls bravery, not perfection” —Reshma SaujaniReshma Saujani来自印度，她曾经在自己33岁的时候参选美国国会议员，这是她人生中第一次做出真正勇敢的事，没有担心是否完美。  女孩从小到大就被教育要学会优雅，要经常微笑，要谨慎行事，做任何一个决定都会考虑再三。一句话：就算一事无成，也不要出差错。女孩们习惯了在学校，在职场，努力维持着自己的形象，总是害怕失败，不敢承担风险。但与之相反，男生们却被教育要成为勇敢的人，敢想敢拼的人、对于男生来说，失败不可怕，懦弱才可怕。 在1980年代，心理学家Carol Dweck观察研究了五年级学生如何处理一项对他们来说具有挑战的作业。研究证明，智商越高的女孩儿越容易放弃，而男孩儿则会把困难视为挑战。 对于女孩儿来说要么完美，要么什么都没有。  一份惠普报告指出，男性只要达到60%的招聘要求就会递出工作申请，而女性只有在100%满足招聘条件时才会递出申请。绝大多数的女孩被教育要规避风险和失败，太多女生在被职业和专业吸引的前提是：她们知道她们会做的非常完美。 这份报告证明女性长期被困在完美主义中，长期被赋予追逐完美的“职责”，而变得太过谨慎，不管是外在的还是内外兼备，要兼顾家庭也要勇敢追求自我，要独立还要被“喜爱”。 女孩儿们出现了勇气赤字。  我们需要社会化地教女孩儿们接受不完美，我们要让她们知道，她们之所以被爱被接受并不是因为完美，而是因为充满勇气。 只有当我们告诉女孩儿不必完美的时候，女孩儿才会勇敢做出更多尝试，为自己建立更好的世界为社会创造更多价值。 内向性格的力量THE POWER OF INTROVERTS by SUSAN CAIN 外向和内向不是割裂二分的，Carl Gustav Jung表示世上绝没有一个纯粹的内向的人，或者一个纯粹的外向的人。如果这样的人存在的话，那么他会在精神病院里。  原标题：《为自己赋能｜女性必看的TED演讲》 阅读原文 |
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